Microhábitos vs Ansiedad
Episode 1 of the Tiburón al Aire podcast, hosted by con Orlando Casanova, titled "Microhábitos vs Ansiedad" was published on October 14, 2025 and runs 6 minutes.
October 14, 2025 ·6m · Tiburón al Aire
Summary
En este episodio de Tiburón al Aire descubrimos cómo los pequeños cambios diarios pueden transformar tu mente y ayudarte a recuperar el control frente a la ansiedad. Desde rutinas simples hasta hábitos de bienestar mental, exploramos estrategias reales para encontrar calma, equilibrio y propósito en medio del caos. Comparte y forma parte de nuestra comunidad.
Episode Description
En este episodio de Tiburón al Aire descubrimos cómo los pequeños cambios diarios pueden transformar tu mente y ayudarte a recuperar el control frente a la ansiedad. Desde rutinas simples hasta hábitos de bienestar mental, exploramos estrategias reales para encontrar calma, equilibrio y propósito en medio del caos. Comparte y forma parte de nuestra comunidad.
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