EPISODE · Apr 17, 2024 · 5 MIN
Mide tus raciones de alimentos con tus manos
from Herboristería La Salud en Onda Cero
Una manera fácil y rápida de saber cómo hacer nuestros platos más saludables es utilizar nuestras propias manos para medir las raciones. Por ejemplo, las proteínas se miden con la palma de la mano, los hidratos con el puño y las verduras juntando las dos manos. Además, os traemos opciones saludables de los 3 grupos de alimentos
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