Miedo a ser visto: cuando aprendes a desaparecer para no molestar

La invisibilidad no es timidez ni humildad. Es una estrategia profunda de supervivencia emocional.En este episodio exploramos la invisibilidad como patrón aprendido, donde la persona reduce su presencia, su voz y sus necesidades para evitar conflicto, rechazo o abandono.Hablamos de:Cómo se forma la invisibilidad en la infancia y en vínculos tempranosPor qué muchas personas “funcionan” pero no se sienten vistasLa relación entre invisibilidad, autoexigencia y ansiedad silenciosaEl miedo a ocupar espacio, pedir, destacar o incomodarCómo el cuerpo aprende a tensarse para no ser notadoEl inicio de un cambio: permitirte existir sin desaparecerUn episodio para quienes sienten que hacen mucho, sostienen mucho, pero viven como si no contaran.