Między napięciem a zrozumieniem - podsumowanie i dalsze plany

Między napięciem a zrozumieniem - podsumowanie i dalsze planyUdało się domknąć pierwszy kwartał tego roku - pierwszy kwartał nowego „Pana od Stresu”. W tym odcinku robię krótkie podsumowanie tego, co pojawiło się przez ostatnie trzy miesiące. Z jednej strony była to praca z napięciem i oddechem - zauważanie przeciążenia, zatrzymanie i pierwsze próby kontaktu ze sobą. Z drugiej - psychoedukacja dotycząca kryzysu psychicznego i doświadczenia psychozy, widzianych jako proces, a nie pojedyncze wydarzenie. To był też moment, w którym obie te ścieżki zaczęły się wyraźnie spotykać. Na koniec opowiadam o tym, co pojawi się w kolejnym kwartale - zarówno w obszarze relaksacji (praca z wyobraźnią i bezpiecznym miejscem), jak i psychoedukacji (schizofrenia, objawy, leczenie i życie po diagnozie).Zapraszam! Z racji treści odcinek ten pojawia się równolegle na obu podcastach :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”☕ Wesprzyj tworzenie podcastów i relaksacji:buycoffee.to/panodstresu🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/Jingiel rozpoczynający - Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - https://freesound.org/s/338377/