Miért nem múlik a szorongásod? – A pánik és a szorongás valódi okai - Dr. Egészség Podcast 13. rész

Miért nem múlik a szorongásod? – A pánik és a szorongás valódi okaiEbben az epizódban három vezető magyar orvos rávilágít arra, hogy a pánik, a szorongás és a depresszió nem csak érzelmi állapot, hanem egy összetett biológiai, hormonális és lelki folyamat.Mit tanulhatunk meg:- Mi a különbség a normális szorongás és a klinikai pánikroham között- Pánik roham – a valódi okai és azonnali megoldásai- Miért nem tudsz aludni szorongás miatt- Depresszió tünetek – ismerd fel időben- Munkahelyi stressz – hogyan rombolja a tested- A szorongás leküzdésének gyakorlati módszerei- Kiégés tünetei- Bérflóra és mikrobiom – hogyan befolyásolja a pánikod- Hormonális zavarok – pajzsmirigy és kortizol- Lélegzéstechnika pánikroham ellen- Familie és kapcsolatok szerepe- Az önbecsülés és bizonytalanságVendégeink:Dr. Darnói Tibor – holisztikus orvosDr. Balázs Ákos György – életmódorvosDr. Tápai Mária – integratív orvosHallgasd meg, ha pánikrohammal küzdesz, állandó szorongás jár át az életed, vagy depresszió és pánik együtt jelentkezik.Kérdezz vendégeinktől, kommentelj, oszd meg a tapasztalatod!Minden vélemény számít!Tekintsd meg ezt a videót, ha:🔴 Pánikroham közepén vagy🔴 A szorongás meggátol a mindennapjaidban🔴 Szeretnéd megérteni: miért pont TE vagy aki krónikusan szorong🔴 Hogy mit lehet tenni még orvoshoz járás előtt🔴 Hogy miért nem segíthet csak egy gyógyszer🔴 Hogy milyen szerepe van az alvásnak, az étrendnek és a mozgásnak🔴 Hogy tudjad: nem vagy bolond, nem vagy gyenge, és nem vagy egyedülFontos:Ez a videó kizárólag általános tájékoztatási célt szolgál, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy szakorvosi tanácsot. Ha öngyilkos gondolataid merülnek fel, azonnal kérj segítséget egy szakembertől vagy a lelkisegély szolgálatnál: https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/lelki-egeszseg/lelkisegely/lelkisegely-szolgalatok.html🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait!Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:👉 https://www.donably.com/pk-podcast💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.Számlaszám: 10918001-00000121-30560008Közlemény: Podcast-támogatás🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008SWIFT/BIC kód: BACXHUHB🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!Kövessenek, kövessetek itt is:Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcastFacebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcastInstagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFCTámogatóink: A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors#pánikroham #szorongás #depresszió #pánik #stressz #mentálisegészség #pszichológia #alvászavar #szteszszkezelés #kiégés #egészség #wellness #magyaregészség #dregészségpodcast #pánikelleniteknikai #szorongásleküzdése #öngyilkosságmegelőzés #egészségügyi #preventio #mentális