Мій чутливий кишківник

Тема, яку ми зазвичай не обговорюємо, але яка впливає на нас щодня – кишківник. Сьогодні пропонуємо поговорити про нього вголос. Запрошений гість епізоду – лікар-гастроентеролог Станіслав Кравчук. • Як кишківник впливає на наше самопочуття? • Що впливає на збої в роботі кишківника? • Як подружитися з кишківником, щоб вийти на новий рівень якості життя? 📍Практична навичка з випуску Сядьте в тихому місці. Покладіть одну руку на груди, іншу на живіт. Заплющте очі й дихайте так, щоб на вдиху піднімалась рука на животі. Зосередьте всю увагу на диханні. Тіло дякую, коли чуєш себе, The Body School 💚 _____ The Body School • Детальніше про нас [сайт] • Instagram сервісу: @thebody.school Ведучі • Софія Рожко @sofi_rozhko • Станіслав Кравчук @likar_kravchuk