Mikrodiscektomia- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji kręgosłupa.

Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu.Podczas tego podcastu dowiesz się:jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii?jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia?jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić.Będziemy rozmawiać o odpowiednim wsparciu ortopedycznym, aktywności $eksualnej i omówimy, jak dbać o postawę i zdrowy kręgosłup w długoterminowej perspektywie.Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.--Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life