Mikronährstoffe – Kleine Bausteine, große Wirkung

In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Welt der Mikronährstoffe – ein Thema, das jeder kennt, aber die wenigsten wirklich verstehen. Warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf Vitamin D oder Magnesium? Welche Rolle spielt die Darmgesundheit bei der Aufnahme? Und warum kann sogar die Halswirbelsäule Einfluss auf unsere Versorgung haben? Wir sprechen darüber, wie wichtig die richtige Einnahmeform ist, warum nicht jedes Präparat gleich wirkt und welche Unterschiede zwischen wasser- und fettlöslichen Vitaminen bestehen. Außerdem diskutieren wir die Grenzen von künstlicher Intelligenz in der Gesundheitsberatung und warum persönliche Begleitung durch Fachleute unverzichtbar bleibt. https://manuelahartmann.com/de/ 👉 Wenn du wissen willst, wie du Mikronährstoffe sinnvoll einsetzen kannst, ohne dich von Mythen oder Normwerten verunsichern zu lassen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.