EPISODE · Jan 8, 2024 · 12 MIN
Μικρός οραματισμός για το 4ο τσάκρα
from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη · host Pod
Το 4ο τσάκρα ή αλλιώς "Ανάχατα", είναι το τσάκρα της καρδιάς. Σε αυτόν τον οραματισμό, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο κέντρο του στήθους μας, στην καρδιά μας, παρατηρώντας τις αισθήσεις μας και στέλνοντας της στοργικές σκέψεις. Θα φανταστούμε ότι εισπνέουμε και εκπνέουμε από την καρδιά, σκουπίζοντας με κάθε εισπνοή την σκόνη που την καλύπτει, και θα της κάνουμε ερωτήσεις, παρατηρώντας πόσο διαφορετικές είναι οι απαντήσεις που μας δίνει, σε αντίθεση με τις απαντήσεις που μας δίνει το μυαλό μας.
Embed this episode
NOW PLAYING
Μικρός οραματισμός για το 4ο τσάκρα
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Aug 28, 2026 ·11m
Aug 28, 2026 ·21m
Similar Podcasts
No similar podcasts found.