Milena Barysz: Walczę nie z depresją, ale o to żeby nie wróciła

Myślała, że nie da rady wyjść z depresji. Myślała, że jej porażką jest to, że jest tak słaba, że potrzebne są jej leki. Zanim poszła do psychiatry długo zagłuszała się alkoholem i imprezami. A kiedy było bardzo źle robiła z pokoju jaskinię, w której leżała lub spała. Dziś gdy zaczyna chować się pod kocyk, to sygnał że coś jest nie tak. Nie umiała stawiać żadnych granic. Jak sama mówi była kompletnie nieasertywna. Cały czas zastanawiała się czy ktoś ją lub, co o niej myśli. nieasertwyna. Uświadomienie sobie że nie umie stawiać granic było przerażające. Dziś, dzięki terapii, jak sama mówi jest odwrotnością dawnej Mileny. Prowadzi Blog Pokolenie Depresja, na którym dzieli się swoim doświadczeniem. Zapraszam na rozmowę z Mileną Barysz, w której opowiedziała mi czym jest dla niej depresja, jak wyglądało leczenie i terapia i jak dziś dba o swoje zdrowie.Gdzie można mnie znaleźć:Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...Instagram www.instagram.com/goskaserafin/Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/Muzyka:Jason Shaw 2 ABOVE ZEROhttps://audionautix.com