မိမိကိုယ်ကို နာကျင်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းကို စွဲလမ်းမှု Emotional Support Series 32/24

ဒီတပတ်ဆွေးနွေးပေးမယ့် ခေါင်းစဉ်ကတော့ Self-Harm In Addiction '' မိမိကိုယ်ကို နာကျင်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းကို စွဲလမ်းမှု '' ဆိုတဲ့ခေါင်းစဥ်ကို ဆွေးနွေး ပေးသွားမှာပါ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မိမိကိုယ့်ကို နာကျင်အောင် ပြုမူရာ မှတဆင့် စွဲလမ်းသော အပြုအမူအဖြစ်သို့ ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။