EPISODE · Jan 6, 2026 · 16 MIN
Mindful Cooking
from Olho Clínico com Dr. Fernando Gomes · host Dr. Fernando Gomes
Como transformar a relação das pessoas com a comida.A Adriana é nutricionista, educadora, criadora de conteúdo e referência em Mindful Cooking — uma abordagem que une alimentação, presença, autocuidado e consciência no preparo dos alimentos.Ela ensina, de forma simples e acessível, como cozinharpode ser um ato de saúde mental, de reconexão com o corpo e de transformação da rotina.É alguém que não fala só de nutrientes, mas fala de gente, de comportamento e de experiências reais na cozinha.
What this episode covers
Como transformar a relação das pessoas com a comida.A Adriana é nutricionista, educadora, criadora de conteúdo e referência em Mindful Cooking — uma abordagem que une alimentação, presença, autocuidado e consciência no preparo dos alimentos.Ela ensina, de forma simples e acessível, como cozinharpode ser um ato de saúde mental, de reconexão com o corpo e de transformação da rotina.É alguém que não fala só de nutrientes, mas fala de gente, de comportamento e de experiências reais na cozinha.
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