Mindful Cooking
from Olho Clínico com Dr. Fernando Gomes Hosted by Dr. Fernando Gomes
Como transformar a relação das pessoas com a comida. A Adriana é nutricionista, educadora, criadora de conteúdo e referência em Mindful Cooking — uma abordagem que une alimentação, presença, autocuidado e consciência no preparo dos alimentos. Ela ensina, de forma simples e acessível, como cozinharpode ser um ato de saúde mental, de reconexão com o corpo e de transformação da rotina. É alguém que não fala só de nutrientes, mas fala de gente, de comportamento e de experiências reais na cozinha.
Embed this episode
No transcript yet.