Mindful Cooking

Como transformar a relação das pessoas com a comida.A Adriana  é nutricionista, educadora, criadora de conteúdo e referência em Mindful Cooking — uma abordagem que une alimentação, presença, autocuidado e consciência no preparo dos alimentos.Ela ensina, de forma simples e acessível, como cozinharpode ser um ato de saúde mental, de reconexão com o corpo e de transformação da rotina.É alguém que não fala só de nutrientes, mas fala de gente, de comportamento e de experiências reais na cozinha.