Mindfulness, ansiedad y regulación emocional: cómo volver a ti en medio del caos

️ Latiendo en Femenino – Episodio 66 Bienvenidos a Latiendo en Femenino. Vivimos en un mundo que constantemente nos exige estar acelerados, conectados y resolviendo todo al mismo tiempo. Y en medio de ese ritmo, muchas personas viven con ansiedad, pensamientos constantes, agotamiento emocional y una profunda desconexión consigo mismas. Por eso, hoy abrimos un espacio para hablar sobre mindfulness, regulación emocional y salud mental desde una mirada cercana, humana y consciente. Nos acompaña Marina García Fuentes, psicóloga clínica y directora del Instituto de Psicología y Desarrollo Personal Psicode, con sedes en Madrid y Alicante. Especializada en regulación emocional, mindfulness y ansiedad, Marina integra la evidencia científica con una visión más profunda del bienestar emocional y el trabajo interior. Además, es docente universitaria, colaboradora en medios de comunicación y autora de cuentos terapéuticos infantiles orientados al desarrollo emocional de niños y niñas. Hoy conversaremos sobre cómo aprender a gestionar nuestros pensamientos, regular nuestras emociones y reconectar con el presente en una sociedad que muchas veces nos empuja justo hacia lo contrario. Conducen Mariana Reyna Ortega y Adriana Uribe. Porque cuidar nuestra mente también es una forma de transformar nuestra vida. RRSS: Linkedin: Mujeres Líderes Hispanas Facebook: Emlhis Elmex Instagram: @mujereslideresemlhis Web: www.mujereslidereshispanas.com EMLHIS: ¿Quiénes somos? Mariana Reyna: Linkedin IG: @mariana_reynao Facebook: Mariana Reyna Ortega Adriana Uribe: Linkedin Marina García: @marinagarciapsicodelalma Instagram @institutopsicode www.institutopsicode.com ¡No te lo pierdas! En Latiendo en Femenino Puedes verla en nuestros canales de Radio Global Coach & Pnl https://radioglobalcoachpnl.com/ YouTube Ivoox #LiderazgoFemenino #LatiendoEnFemenino #liderazgo #radioglobalcoachpnl #mujereslideresemlhis #emlhis #elmex #agenda2030onu #ods #ImpactaconTuTalento #IA #Innovación