Mindfulness con Agustín Moñivas

Agustín Moñivas, Doctor en Psicología y profesor de la UCM, nos acompaña en el diván para explicarnos en qué consiste el Mindfulness, la capacidad de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado. Basado en las técnicas de meditación oriental, nos permite disfrutar del aquí y el ahora. El pasado ya pasó y el futuro no existe, porque cuando llega es presente. No te pierdas nuestro nuevo programa, como siempre, en radio3w