Mindfulness con Héctor Bolaños - 181

En el episodio de hoy comparto con ustedes una conversación que tuve con Hector Bolaños sobre mindfulness y lo bueno que es para nuestro bienestar y salud total. Me gustó mucho hablar con Hector. Hacía mucho que no tenía invitados. Hector tiene mucha experiencia en lo que es mindfulness. En sí es una técnica que se usa para mantenernos en el presente, a disfrutar ahora. Aprender del pasado, preparar para el futuro pero vivir hoy! Para más información sobre Hector haga clic aquí y poder probar el mindfulness por 10 días gracias, haga clic aquí. Si ustedes los oyentes conocen a alguien que podría contribuir a nuestra comunidad, escríbanme un email para que pueda invitarlo a nuestro podcast. Recuerden entrar en amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias! También recuerden de darnos un "me gusta" en Facebook y seguirnos en Instragram. Tenemos un canal de Youtube donde podés subscribirte para poder ver los nuevos videos. Hagamos crecer esta comunidad para llegar a ser la mejor comunidad sobre la Salud Integral. Gracias por toda tu ayuda y apoyo! El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a [email protected].