Mindfulness e Videogiochi: Come Giocare Migliora il Tuo Benessere Mentale

Ti sei mai chiesto se i videogiochi possono fare di più che semplice intrattenimento? Possono davvero migliorare il nostro benessere mentale e aiutarci a gestire lo stress? La risposta potrebbe sorprenderti! Scopri come i videogiochi e le pratiche di mindfulness si intrecciano per creare esperienze che riducono stress e burnout, migliorando la nostra consapevolezza.In questa puntata speciale, Marco Segatto (in assenza di Edoardo, auguri papà bis!) ne parla con Luca Contato, CEO di Raising Pixel, e Federica Mezzogori, Mindfulness Trainer. Insieme esploreremo:🧘‍♀️ Cos'è (e cosa NON è) la Mindfulness e come praticarla🎮 Come le meccaniche di gioco possono potenziare le tecniche di consapevolezza✨ Esempi concreti: Da Townscaper a Zen Garden e l'app "one sec"🏢 Strategie per portare più benessere (e meno burnout) in azienda🚀 Il futuro dei "giochi per la mente" e le prospettive del mercato📺 INDICE VIDEO00:00 Presentazioni iniziali e introduzione ospiti 04:18 Spiegazione della Mindfulness (Cos'è e cosa NON è)08:48 Esempi di Mindfulness e Videogiochi20:50 Elementi chiave dei videogiochi per il benessere 28:26 Esempio app "one sec": Aggiungere frizione per rompere abitudini 35:49 Individuare rischio Burnout con un videogioco 38:30 Prospettive future 42:00 Risorse consigliate🔗 LINK PUNTATA Townscaper - https://www.townscapergame.com/Zen Garden - https://zengardenmicroverse.netlify.app/ Workdown - https://game2value.it/work-down/ Comunità UE - https://bit.ly/44KynTuPodcast Splendi - https://open.spotify.com/show/4SedI0nmHIWvDEr4ao9641Gianluca Gotto - http://bit.ly/3EENHqm🎙OSPITILuca Contato - https://www.linkedin.com/in/lucacontato/Federica Mezzogori - https://www.linkedin.com/in/federica-mezzogori-012751232/Edoardo Parisi - https://dodoftw.itMarco Segatto - https://www.marcosegatto.com👾 CHI SIAMOProjectFun è la 1ª community italiana interamente dedicata alla Gamification. Ogni settimana troverai consigli, strategie, case studies e per utilizzare al meglio la Gamification nella tua vita e nei tuoi progetti professionali. www.projectfun.it🕹 Cos’è la gamificationhttps://www.projectfun.it/basi-gamification/definizione-gamification/📩 Newsletter gratuita ProjectFunhttps://www.projectfun.it/#gamesletter