Mindfulness en mi vida: una guía para integrarlo

¿Has experimentado la sensación de vivir en automático? El día a día puede parecer rutinario, pocas veces nos damos un espacio para disfrutar de nuestra comida, ver nuestro al rededor con curiosidad y sobre todo tomar una pausa para respirar. Pero no te preocupes, en este episodio te contamos como puedes revertirlo paso a pasito. Nos emociona contar con invitados que llenan de luz este podcast. Tuvimos la fortuna de compartir este espacio con Isa Huerta, maestra de medicación y mindfullness. Acompáñanos en esta charla deliciosa. Redes sociales de Isa Huerta: Facebook e Instagram: @meditamindful Podcast: MeditaMindful