Mindfulness: Estar en el presente - Pildora Roja

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En ésta nueva dósis les traemos la práctica que ayuda a ubicarnos en el presente con el fin de aprender a dejar de sufrir. Con Sergio Sierra, un guía de meditación, entendemos que sentir es la mejor manera de atender lo que nos ocurre en el momento y así saber elegir de manera consciente.

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This episode is 34 minutes long.

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This episode was published on July 19, 2020.

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En ésta nueva dósis les traemos la práctica que ayuda a ubicarnos en el presente con el fin de aprender a dejar de sufrir. Con Sergio Sierra, un guía de meditación, entendemos que sentir es la mejor manera de atender lo que nos ocurre en el momento...

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