Mindfulness: Estar en el presente
An episode of the Pildora Roja podcast, hosted by Píldora Roja Podcast, titled "Mindfulness: Estar en el presente" was published on July 19, 2020 and runs 34 minutes.
July 19, 2020 ·34m · Pildora Roja
Summary
En ésta nueva dósis les traemos la práctica que ayuda a ubicarnos en el presente con el fin de aprender a dejar de sufrir. Con Sergio Sierra, un guía de meditación, entendemos que sentir es la mejor manera de atender lo que nos ocurre en el momento y así saber elegir de manera consciente.
Episode Description
En ésta nueva dósis les traemos la práctica que ayuda a ubicarnos en el presente con el fin de aprender a dejar de sufrir. Con Sergio Sierra, un guía de meditación, entendemos que sentir es la mejor manera de atender lo que nos ocurre en el momento y así saber elegir de manera consciente.
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