Mindfulness hacia la conciencia plena con Silvana Di Maggio

#94 En este episodio conversamos con la psicóloga y terapeuta integrativa Silvana Di Maggio, quien nos explica que el mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones. Escucha, comparte y suscríbete al podcast inteligencia creativa. Visita nuestra web: https://inteligenciacreativa16.my.canva.site/ Enlaces para contactarse con la Psicóloga  Silvana Di Maggio: Email: [email protected] Instagram: @terapiaintegral.silvana Facebook:  https://www.facebook.com/Consultorio-Psicol%C3%B3gico-Integral-UruguayLic-Silvana-di-Maggio-   Suscríbete a los siguientes enlaces: Spotify: https://open.spotify.com/show/01AJNTy2cLoAKFi2uKY5Ep Applepodcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/inteligencia-creativa/id1554483744 Blog: https://inteligenciacreati17.wixsite.com/website