Mindfulness: la práctica de la atención plena (no es meditación)

from Charlas de Pau Ninja · host Pau Ninja

#404. No necesitas meditar para entrar en un estado de atención plena. Argumento cómo hay otras prácticas que te pueden ayudar a sumar "repeticiones de mindfulness" que no implique sentarte a meditar cada mañana. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/404 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

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