Mindfulness: placer y presencia con Sofia Alatorre

¿Qué pasa cuando dejamos de correr hacia el placer y empezamos a habitarlo?En este episodio, Sofía Alatorre, coach de mindfulness, comparte cómo llegó a esta herramienta y lo que ha significado aprender a habitar su cuerpo con más presencia, menos juicio y mucha más libertad.Desde la ansiedad hasta el deseo, hablamos de cómo cultivar la atención plena puede transformar no solo tu día a día, sino también tu sexualidad. Una conversación suave y honesta sobre lo difícil (y lo poderoso) que es estar aquí.Presentado por ONDA

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 3, 2025

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Mindfulness: placer y presencia con Sofia Alatorre

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