Mindfulness Prática da Compaixão 20 min

from Segurança Consciente · host Thai Ribeiro

No contexto do mindfulness, a compaixão é praticada como um estado mental e emocional treinável, que fortalece a conexão humana, a empatia e o acolhimento — elementos essenciais para o bem-estar e a saúde emocional, especialmente em contextos de pressão, erro ou sofrimento. (Como é uma prática de mindfulness fazemos esta prática sem sons de fundo)

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