Mindfulness: Scanner Corporal

En este episodio abordaré lo que es la conciencia plena, y como puedes conectar tu cuerpo a través del ejercicio de Scanner Corporal. Te dejaré una serie de ejercicios para que comiences a practicar y puedas conectarte con cada parte de tu cuerpo, cambiando el eje desde los pensamientos hacia la atención sobre tu cuerpo..

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 26, 2017

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This episode was published on May 26, 2017.

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