Mindfulness: Το αντίδοτο στον επιχειρηματικό θόρυβο

Το mindfulness δεν είναι πολυτέλεια – είναι εργαλείο επιβίωσης στον σύγχρονο επιχειρηματικό κόσμο. Στο σημερινό επεισόδιο, η Δρ. Αρετή Τσίνου, ψυχολόγος και υποψήφια διδάκτωρ ψυχολογίας, εξηγεί πώς η ενσυνειδητότητα μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την απόδοση. Πώς βρίσκουμε νησίδες ησυχίας στην ένταση της καθημερινότητας; Μια συζήτηση για όσους νιώθουν πως τρέχουν… αλλά θέλουν να σκέφτονται καθαρά. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.