Mindset, Fitness und Mental Health: Tipps von Fitnessexpertin und Coach Johanna Fellner

In dieser Episode sprechen wir mit Johanna Fellner, einer Expertin für Fitness und Mindset Coaching, die seit über 30 Jahren in den Bereichen Fitness, Bewegung und Ernährung tätig ist. Johanna teilt mit uns ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch persönliche Herausforderungen den Weg zum mentalen Coaching fand und erfolgreich ihre eigenen Methoden entwickelt hat, um Menschen sowohl körperlich als auch mental in Bewegung zu bringen. Sie gibt wertvolle Einblicke in die Bedeutung der Balance zwischen körperlicher Aktivität, Ernährung und mentalem Wohlbefinden und stellt praktische Tipps vor, die uns im Alltag helfen können. Außerdem erhalten wir interessante Informationen über aktuelle Trends in der Fitnessbranche und was Johanna uns auf die Messe f.re.e mitbringt. Viel Spaß beim Zuhören und lasst euch inspirieren!