【MineSoul一周的练习】周二 | 自由的线条 | 创造力

周二，或许是有着更忙碌的工作节奏。这个习练可以帮助我们拥有一个平静与活力的状态，从而可以更高效的完成工作。准备好一支笔、一张纸，在办公桌或书桌前开始今天的习练。觉察这个过程带给我们的丰富体会，感受「创造」带给我们生活的新鲜能量。“ 尝试去聆听你的身体，感受手臂的动作和当下的呼吸。再放松一点，让ta在这张纸上尽情的冒险…“重新觉察我们的日常生活，可以发现惊喜与创造其实无处不在。🌿  更多相关内容推荐•   “春日春盘细生菜”｜时间之书 Vol.06•   停止内耗的自救指南🌱  关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群，添加wx【minesoul123】备注社群在小宇宙查看该单集文稿