【MineSoul音乐】90mins 化解不安 内心澄明

大家周日好呀，早上起来听到这段音乐感觉到幸福和安定，也希望将这种感受分享给你❤️sam-dite dustaajña mithye udu talsam-chid tal pratiyat mi jya tal udu talghorate tal jihma tal svaha月光菩萨与日光菩萨，在东方医药与疗愈传统中，被视为守护智慧与平衡的两种力量。「月光遍照」，是一种安静而清澈的能量，不张扬，却能温柔地覆盖万物，也照见我们内在那些尚未被安放的部分。比如，欲望、愤怒、迷惑。当你真诚地吟诵，或只是安静地聆听这一段月光咒，不需要刻意进入某种状态，只是让声音，慢慢流过身体。有些沉积的情绪，会在不知不觉中松开；有些混乱，也会一点点变得安静。这种滋养，并不剧烈，却很深。它不是要改变你，而是在一层一层，让内心回到更清明的地方。在如水流淌的旋律与柔和的氛围中，让这段声音轻轻经过你的意识，你不需要做什么，只是允许自己，慢慢安静下来。然后，进入睡眠。/我们发起了一个「每日静坐」的小群。没有复杂规则，只是每天留一点时间，坐一会儿。在群里，简单接龙练习时间，也可以分享一点当下的感受，不需要深刻，只是记录：今天，我有回来过。静坐从来不只是靠意志坚持，更重要的是，在生活里，有没有一个稳定的锚。这个群不是监督，而是彼此提醒：再忙、再乱，你也可以回来。我们也会慢慢分享一些简单、可落地的静坐方式。如果你想在日常里建立一种更稳定的在场感，欢迎你来，每天一起坐一会儿 🌿歌曲来源：Zen Brew Cafe 禪釀咖啡館🟥 关于莫守「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群在小宇宙查看该单集文稿