明明做完十件事，卻只盯著沒做的那一件？聊聊「產能畸形」忙了一整天卻覺得自己「很廢」？你陷入了菁英的「產能焦慮」陷阱 ft. 時間管理教練 Agnes｜員工健康事就是我們事

📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「我今天好像什麼都沒做。」 這句話是不是你下班前的口頭禪？ 哪怕你剛剛回了五十封信、開了三場會、趕出兩個提案， 但只要有一刻停下來發呆 你就覺得自己是公司的「薪水小偷」？ 你的產能沒有問題， 是你的認知生病了！這叫「產能焦慮」(Productivity Dysmorphia)。 本集我們要來聊聊 為什麼高成就者永遠看不見自己的成績單？ 本集重點： 什麼是「產能畸形」？為什麼你的大腦會自動過濾掉你的成就？ Claire 的崩潰：連吃午餐都覺得是在浪費時間，我有罪嗎？ 「移動的球門」(Moving Goalpost)：為什麼你永遠無法對自己滿意？ 教練特訓：丟掉 To-Do List，今天開始寫「Done List」（完成清單）！ 聽完這集 請允許自己今天「只做三件事」就好。 -- Hosting provided by SoundOn