明るく楽しく幸せな未来に向かう方法とは

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて気持ちを明るくする「レシピ」「公式」をお伝えしています！ 今日は変化を起こすための心について触れます 結論「人生を成り行き任せにしていませんか？」 私たちがなぜ行動を起こしにくいのか それは「行動を起こすことへの苦痛」を感じるからです 「失敗するくらいなら何もしないほうがマシ」 つまり何かを得る、よりも今持っているものを失うほうが怖いのです これは脳の現状維持の仕組みからきます この仕組みを知らないと行動は変化させにくいものになります では実際に行動に移すにはどうすればいいか 自分に質問を投げかけることです 「今、変わらなければこれからの人生で何を失うのか」 現状維持に苦痛を与える質問です そして「もしここで変われれば、人生にどんな変化を起こすことができるか、 どんなことが達成できるか、自分はどれだけ幸福を感じることができるか」 変化＝快感を結びつける質問を使いましょう いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #運命を動かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398