冥想与大脑

这个世界在渐渐地关注定期冥想练习的许多益处，冥想让我们更加健康、快乐和睿智，但是你知道吗？有规律的冥想，还能增加大脑中灰质的数量，改进灰质的结构。也就是说冥想不仅仅给思想提供有营养的食物，还能使大脑皮层增厚，让你更聪明。 非常肯定的说，当你冥想时，你实际上是在让大脑朝着更好的方向改变。那么为何不试试呢？你越能够定期冥想练习，你和你的大脑从中获益就越多。