EPISODE · Jan 1, 2026 · 5 MIN
Mini-Auszeit mit Hintergrundmusik
from Kopf.Stillstand.Weiter. · host C. Thiel
Diese Mini-Auszeit verbindet Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson mit dezenter Hintergrundmusik.Perfekt für eine kurze Pause im Alltag oder zum Runterkommen am Abend.Zeit für dich mit Kopf.Stillstand.Weiter.#PMR #Auszeit #Entspannung #Progressive Muskelentspannung #Stressabbau #Psychologie #Neuropsychologie #Achtsamkeit #Zeit für mich
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Mini-Auszeit mit Hintergrundmusik
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This episode was published on January 1, 2026.
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