EPISODE · Jan 27, 2025 · 7 MIN

Mini Meditation // 5 Minuten Achtsamkeit

from Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung · host Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, Momente der Ruhe zu finden. Die Meditation "5 Minuten Achtsamkeit" bietet dir eine kurze, aber kraftvolle Auszeit, um deinen Geist zu beruhigen und dich wieder mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Diese Meditation ist perfekt für einen kurzen Moment zwischendurch, um Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken und Achtsamkeit in deinen Tag zu integrieren.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 27, 2025

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Mini Meditation // 5 Minuten Achtsamkeit

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