MINI TEMPS PSY - Comment poser des limites claires ?

Dans cet épisode, on aborde un sujet essentiel, mais souvent négligé : comment poser ses limites.Que ce soit dans le cadre professionnel, personnel ou familial, il est important de savoir définir des limites et les exprimer pour préserver son bien-être mental et émotionnel.💬 Pourquoi est-il si difficile de poser des limites ? Comment faire face à la culpabilité qui peut suivre ? On te partage des stratégies concrètes et des exemples de situations où poser ses limites peut t’aider à t’affirmer. Une discussion sans filtre sur l'importance de s'écouter, de se respecter, et de créer un équilibre plus sain dans ta vie.Bonne écoute 📕COMMANDE NOTRE LIVRE 📕"Est-ce que c’est normal ?" c’est 80 questions (et réponses) sur la santé mentale, le corps, les relations, le travail, la famille et le sexe.Un guide illustré pour se rassurer, mieux se comprendre, et savoir quand demander de l’aide.💛 Illustré par @mydearvagina📦 Déjà dispo en précommande juste ici :→ Fnac→ Amazon________________________🎧 Tu peux nous retrouver sur :👀 Instagram : https://www.instagram.com/militanpsy/🎬 TikTok : https://www.tiktok.com/@militanpsy/🧠https://www.psychologue-adulte-ado.comOn remercie Alice pour le montage de cet épisode : 👀https://www.instagram.com/lesbellesfrequences/🔈https://www.lesbellesfrequences.comLe Militanpsy, c'est le podcast qui lit dans tes pensées et qui répond aux questions que tu ne t'étais jamais posées, au regard de la société. Avec humour et sans jugement, on te livre notre expérience de pro, nos engagements et nos tips pour un quotidien plus doux. On accueille également des gens incroyables pour débattre, rire et pleurer ensemble.🗓 Retrouve un nouvel épisode chaque mercredi à 7h00 sur toutes les plateformes d'écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.