Minimum wysiłku, optimum korzyści - o zdrowym trenowaniu i nie tylko. Z Maciejem Bielskim

Gość tego odcinka: Maciej Bielski: Trener personalny przygotowania motorycznego, szkoleniowiec. Jedna z najbardziej rozpoznawanych postaci w branży fitness w Polsce. O sporcie, odżywianiu, suplementach i motywacji z Maciejem rozmawia Kasia Szemro - założycielka SHEE.is W tym odcinku dowiesz się: 📌Czy w ogóle trzeba trenować 📌Co jest niezbędną podstawą, a co warto robić, gdy chcesz żyć dłużej i zdrowiej 📌Jaka aktywność jest najlepsza w zależności od wieku, zaawansowania i ambicji 📌Jak rozsądnie podchodzić do odżywiania i suplementacji 📌Jak się zmotywować Zainwestuj w swoje zdrowie i daj się zainspirować przez SHEE.is VITALITY. Zachęcam do ćwiczeń z Maciejem. Tutaj znajdziesz mnóstwo inspiracji. Disclaimer: Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.