Minun näköinen mieli -hanke: Vertaistuki

Lukija: Jutta Saanila Editointi ja musiikki: Mikael Mustonen Heippa! Olen Jutta Saanila, Minun näköinen mieli -hankkeen koordinaattori. Tässä podcastissa pohdimme vertaistukeen liittyviä hyviä juttuja. Mikä vertaistuessa niin auttaa? Olen viettänyt vertaistukiryhmissä tuhansia tunteja ja saanut ehkä parhaat kokemukset eheytymisestä ja ihmisenä kasvusta juuri niistä. Isäni vajavainen vanhemmuus on auttanut minua eniten eteenpäin elämässä, koska olen niin huolella käsitellyt kaikkea sitä, mitä se minussa aiheutti. Mikä vertaistuen salaisuus sitten on? Miksi se niin paljon auttaa, tuo lohtua ja siivittää ihmisenä kasvun matkaa? Puhuessasi jonkun sellaisen seurassa, joka on käynyt läpi samaa kuin sinäkin, et joudu selittelemään mitään. Toinen ymmärtää puolesta sanasta, miltä jokin jakamanne asia todella tuntui. Hän ei ala argumentoimaan vastaan, eikä analysoimaan asiaa, koska on käynyt läpi saman kaltaisia tunteita joskus itsekin. Hän tietää kipusi ja tulee aidosti vastaan. Hän pystyy kuuntelemaan myötätuntoisesti. Hän ei mene solmuun mistään esille ottamastasi, koska tietää, että kun pääset eteenpäin itseksesi, saat siitä valtavasti voimaa elämääsi. Vertaisen seurassa saat olla sellainen kuin olet. Sinun ei tarvitse kaunistella elämääsi. Se mikä sinussa ei ole täydellistä tai salonkikelpoista, onkin kiinnostavaa ja luo yhteyden kokemusta. Saat puhua totta elämästäsi. Suusi puhuukin niin totta, että itsekin yllätyt. Se tuntuu huippuhyvältä ja koskettaa syvästi. Vertaiset yleensä tietävät ja kertovat asioista, mitkä auttavat. Kaikkien tietämys kasvaa nopeasti siitä, millaisia apuvälineitä on saatavilla ja millaista niitä on käyttää. Mistä ja keneltä kannattaa pyytää apua ja miten nopeasti sitä saa? Lisäksi on hyvin helpottavaa jakaa tietoa siitä, miltä jatkuva avun hakeminen tuntuu, kuinka turhautumisen ja ärsytyksen tunteita on hyvä käsitellä ja miten niistä pääsee eroon. Vertaistuki tuntuu kehossa asti. Asiat, joista lähdetään puhumaan, eivät aluksi tule mielen tasolla edes tietoisuuteen. Puhuminen ääneen käynnistää kuitenkin prosessin, jota keho seuraa ja paljastaa asian ydintä koko ajan lisää. Prosessista seuraa aina eheytymistä, helpotuksen tunnetta ja pysyvää muutosta. Syksyllä 2020 Minun näköinen mieli -hankkeessa järjestetään näillä näkymin muutamia pilottikoulutuksia Tampereella, Turussa, Helsingissä, Jyväskylässä ja Oulussa. Seuraa asiasta ilmoitteluamme näissä podcasteissa.