Mit diesem Verhalten zerstören die meisten Frauen ihre Beziehung episode artwork

EPISODE · Jan 13, 2026 · 13 MIN

Mit diesem Verhalten zerstören die meisten Frauen ihre Beziehung

from Dein Beziehungspodcast - mit Emanuel Erk · host Emanuel Erk

👩🏻‍💻 In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern_______🎧 Podcast-Beschreibung: Hast Du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen und alles unter Kontrolle zu halten, damit sich Dein Leben und Deine Beziehungen sicher anfühlen?In dieser Podcastfolge geht es um Kontrollverhalten, Perfektionismus und den inneren Druck, ständig Verantwortung zu übernehmen. Viele Frauen erleben eine dauerhafte innere Wachsamkeit, kümmern sich um alles und behalten den Überblick, auch dann, wenn sie längst erschöpft sind. Dieses Muster entsteht häufig aus frühen Erfahrungen von Unsicherheit, emotionaler Überforderung und zu viel Verantwortung in der Kindheit.Emanuel Erk spricht in dieser Folge darüber, warum Kontrolle für viele Frauen Sicherheit bedeutet und weshalb Loslassen Angst auslösen kann. Dabei geht es um Parentifizierung, um früh erlernte Überlebensstrategien und um die Auswirkungen auf das Nervensystem. Wenn innere Alarmbereitschaft bestehen bleibt, wird Nähe anstrengend, Entlastung fällt schwer und Beziehungen geraten unter Druck.Diese Folge hilft Dir zu verstehen, wie sich diese Muster im Erwachsenenleben zeigen, warum Funktionieren langfristig belastet und weshalb echte Sicherheit nicht durch mehr Kontrolle entsteht, sondern durch neue innere Erfahrungen.Frage an Dich:In welchen Situationen in Deinem Leben spürst Du besonders stark den Druck, funktionieren zu müssen?Schreib Deine Gedanken gerne in die Kommentare oder Bewertungen.👍 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine positive Bewertung.📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen._______🎧 Podcast-Kapitel:00:00 Intro00:52 Kontrollverhalten ist eine Überlebensstrategie 02:15 Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles03:00 Wie entsteht Kontrollverhalten und welchen Einfluss hat es auf unsere Persönlichkeit?05:09 Kontrollverhalten stammt oft aus Parentifizierung07:05 Typische Talente, die wir daraus als Erwachsene entwickeln 09:08 Was passiert wenn Trauma und Talente auf neuronaler Ebene zusammenkommen 10:02 Wie kann ich loslassen und heilen? 12:10 Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch 12:52 Höre auf deinen inneren Ruf13:23 Reminder - Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles_______👦🏻 Infos über Emanuel: Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet. _______🔗 Weitere Links: 👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

👩🏻‍💻 In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern_______🎧 Podcast-Beschreibung: Hast Du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen und alles unter Kontrolle zu halten, damit sich Dein Leben und Deine Beziehungen sicher anfühlen?In dieser Podcastfolge geht es um Kontrollverhalten, Perfektionismus und den inneren Druck, ständig Verantwortung zu übernehmen. Viele Frauen erleben eine dauerhafte innere Wachsamkeit, kümmern sich um alles und behalten den Überblick, auch dann, wenn sie längst erschöpft sind. Dieses Muster entsteht häufig aus frühen Erfahrungen von Unsicherheit, emotionaler Überforderung und zu viel Verantwortung in der Kindheit.Emanuel Erk spricht in dieser Folge darüber, warum Kontrolle für viele Frauen Sicherheit bedeutet und weshalb Loslassen Angst auslösen kann. Dabei geht es um Parentifizierung, um früh erlernte Überlebensstrategien und um die Auswirkungen auf das Nervensystem. Wenn innere Alarmbereitschaft bestehen bleibt, wird Nähe anstrengend, Entlastung fällt schwer und Beziehungen geraten unter Druck.Diese Folge hilft Dir zu verstehen, wie sich diese Muster im Erwachsenenleben zeigen, warum Funktionieren langfristig belastet und weshalb echte Sicherheit nicht durch mehr Kontrolle entsteht, sondern durch neue innere Erfahrungen.Frage an Dich:In welchen Situationen in Deinem Leben spürst Du besonders stark den Druck, funktionieren zu müssen?Schreib Deine Gedanken gerne in die Kommentare oder Bewertungen.👍 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine positive Bewertung.📩 Teile den Podcast mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.🔔 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen._______🎧 Podcast-Kapitel:00:00 Intro00:52 Kontrollverhalten ist eine Überlebensstrategie 02:15 Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles03:00 Wie entsteht Kontrollverhalten und welchen Einfluss hat es auf unsere Persönlichkeit?05:09 Kontrollverhalten stammt oft aus Parentifizierung07:05 Typische Talente, die wir daraus als Erwachsene entwickeln 09:08 Was passiert wenn Trauma und Talente auf neuronaler Ebene zusammenkommen 10:02 Wie kann ich loslassen und heilen? 12:10 Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch 12:52 Höre auf deinen inneren Ruf13:23 Reminder - Sichere Dir jetzt die kostenfreie Videoserie für Singles_______👦🏻 Infos über Emanuel: Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet. _______🔗 Weitere Links: 👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

NOW PLAYING

Mit diesem Verhalten zerstören die meisten Frauen ihre Beziehung

0:00 13:46

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Flottengeflüster ALD Automotive Österreich | LeasePlan Beim Flottengeflüster powered by ALD Automotive | LeasePlan präsentieren Jörg Janik und Peter Gutenbrunner alle zwei Wochen spannende Informationen rund um das Thema nachhaltige Mobilität. Beide beschäftigen sich schon lange mit der Thematik und bringen umfangreiches Fachwissen mit. Sollten sie aber doch einmal nicht weiter wissen, werden unsere Expert*innen hinzugezogen, die ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa Die wundersame Rapwoche Mauli & Staiger Fragen und Antworten über Liebe, Leben und Politik. Manchmal auch Rap.WICHTIG: Für alle mit einem IQ über 120 oder unter 70. Die Zarten im Garten NDR 1 Welle Nord Von A wie Apfel bis Z wie Zwetschge im Garten gibt es immer etwas zu tun. Was wann anliegt und wie man den eigenen Garten oder Balkon aufhübscht, das verrät Experte Thomas Balster gemeinsam mit Reporter Samir Chawki im Podcast.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dein Beziehungspodcast - mit Emanuel Erk?

This episode is 13 minutes long.

When was this Dein Beziehungspodcast - mit Emanuel Erk episode published?

This episode was published on January 13, 2026.

What is this episode about?

👩🏻‍💻 In meinem 4-teiligen Videokurs lernst Du, wie Du Dir als Single endlich die erfüllende Beziehung kreierst, nach der Du Dich schon so lange sehnst… ►► https://videoserie.emanuelerk.com/ticket-sichern_______🎧 Podcast-Beschreibung: Hast Du das...

Can I download this Dein Beziehungspodcast - mit Emanuel Erk episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!