PodParley PodParley
PodParley
10min TIETOISUUSHARJOITUS aloittelijalle | Mitä on mindfulness? episode artwork

EPISODE · Apr 30, 2025 · 10 MIN

10min TIETOISUUSHARJOITUS aloittelijalle | Mitä on mindfulness?

from Meditaatiot suomeksi · host Jenny Jakkila

Tämä lyhyt ja lempeä ohjattu mindfulnessharjoitus sopii täydellisesti sinulle, joka haluat hetken hengähdyksen kiireen keskellä — varsinkin jos olet uusi mindfulnessin ja meditaation tiellä.Harjoituksessa keskitymme hengityksen ja kehon ja mielen havainnointiin tässä hetkessä. Harjoituksessa ei ole tavoitetta, etkä voi tehdä mitään väärin - tarkoitus on vaan oppia olemaan läsnä — hyväksyvästi ja lempeästi.Voit tehdä tämän harjoituksen istuen tai maaten, missä tahansa rauhallisessa paikassa.🧘‍♀️ Sopii:Aloittelijoille!!Rentoutukseen ja Stressin lievitykseenPäivän katkaisuun tai illan rauhoittamiseenseuraa instagramissa jennyjakkila tilaa youtubekanava

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 30, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

10min TIETOISUUSHARJOITUS aloittelijalle | Mitä on mindfulness?

0:00 10:43

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Voi hyvin -meditaatiot A-lehdet Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen.Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Meditaatiot suomeksi?

This episode is 10 minutes long.

When was this Meditaatiot suomeksi episode published?

This episode was published on April 30, 2025.

Can I download this Meditaatiot suomeksi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!