Mitos del veganismo y el vegetarianismo en el rendimiento deportivo 2da parte

En este episodio del podcast Deporte UNAM seguimos explorando los mitos del veganismo y el vegetarianismo en el rendimiento deportivo, comentaremos algunos pasos para adoptar este tipo de alimentación así como los pros y contras. 🥙 La nutrióloga Miriam Ruiz da una serie de recomendaciones para las personas interesadas en implementar una alimentación vegetariana o vegana.🌯 Aunque no seamos Veganos o vegetarianos la Nutrióloga Rebeca Camacho nos dice que todos debemos comer frutas y verduras y que incluso podemos reducir nuestro consumo de carne. 🍊🥬🍅 Estudiantes deportistas de la UNAM nos comentan su experiencia y consejos para implementar este estilo de vida. 🤸 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam