Mittemellan Avsnitt 2: "Caspers träningschema, Framtiden för P&P m.m"

I detta avsnitt hänger vi med på Caspers resa till att börja träna. Rasmus delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper för att hjälpa Casper att skapa ett träningsprogram. Från att diskutera målsättningar till att skapa en realistisk plan, utforskar de steg för steg hur man kan börja träna på ett hållbart sätt. Lyssna med när Rasmus lägger upp ett träningschema för Casper och ger värdefulla tips för att komma igång och hålla sig motiverad på vägen till en aktiv livsstil.