Mitten in der Panik - Jana Hauptmann findet ihren Weg mit Yoga

In dieser Folge von Zimmer für zwei sitzt Jana bei mir im Studio. Eine junge Frau, die seit ihrer Jugend mit heftigen Panikattacken lebt und heute anderen Menschen genau damit hilft. Mit fünfzehn bekommt sie die ersten Attacken, ohne zu wissen, was mit ihr passiert. Arzttermine, Untersuchungen, keine klaren Antworten. Erst durch Coachings, Gespräche und eine Langzeittherapie bekommt das Ganze endlich einen Namen. Panikattacken. Jana erzählt, wie sich diese Angst wirklich anfühlt, wie sie ihren Körper komplett übernimmt und wie sehr sie ihren Alltag, Beziehungen und ihren Blick auf sich selbst verändert hat. Wir sprechen darüber, wie Yoga Schritt für Schritt in ihr Leben kam, welche spezielle Art von Yoga ihr geholfen hat, die Panik besser zu verstehen und wieder mehr Kontrolle zu spüren, und warum heute so viel Liebe in ihrer Arbeit mit Menschen steckt, die ebenfalls mit Panikattacken kämpfen. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst Panikattacken kennst, jemanden liebst, der damit zu tun hat, oder endlich verstehen möchtest, was im Körper und im Kopf passiert, wenn eine Attacke losgeht. Wir reden ehrlich darüber, was Jana geholfen hat, was überhaupt nicht funktioniert hat und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen. Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, dann schreib uns unbedingt deine Gedanken und deine Geschichte. Teile die Folge mit Menschen, denen dieses Thema gerade nahe geht. Deine Rückmeldungen helfen anderen, sich weniger allein zu fühlen und machen es möglich, dass wir solche Gespräche weiterführen können. Jana im Netz Instagram: jana.und.yoga Webseite: herzmomente jana punkt de Wichtiger Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und keinen Arztbesuch.   Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www:  https://www.storylens.de  mail:   [email protected] Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie:   https://www.instagram.com/zimmer_fuer_2 Storylens:  https://www.instagram.com/thomas.staehler Website Steffi: zimmerfuerzwei.de Mail: [email protected] Jana: https://www.instagram.com/jana.und.yoga https://www.herzmomente-jana.de