Młodsza o 2 lata w 8 tygodni? Co nauka naprawdę mówi o cofaniu wieku?

Czy naprawdę mamy wpływ na to, jak się starzejemy? Czy „geny to wyrok", czy jednak decydują nasze codzienne wybory? W tym odcinku rozkładamy longevity na czynniki pierwsze, bez futurystycznych obietnic i marketingowego szumu, za to z twardą nauką opowiedzianą po ludzku.Moją gościnią jest dr hab. Ewelina Pośpiech, prof. Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalistka od epigenetyki starzenia i stylu życia, dyrektor programowa ELEVATE i jedna z 2% najczęściej cytowanych naukowców na świecie!!!Rozmawiamy o tym, czym jest wiek biologiczny i czym różni się od tego z dowodu, jak zegary epigenetyczne mierzą prawdziwe tempo naszego starzenia i dlaczego skóra jest „oknem na zdrowie" oraz archiwum naszych wyborów: słońca, snu, stresu i papierosów. Sprawdzamy, co realnie działa (a co jest tylko trendem), czy da się „cofnąć" wiek i jakie 3 rzeczy możesz wdrożyć od jutra.🔗 EWELINA POŚPIECHStrona: https://aevita.bioInstagram: https://www.instagram.com/ewelinaa.pospiech/mnie znajdziecie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiako mnie: https://www.nataliakusiak.commój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/