MM#265 – “Friendzone” ton téléphone | concentration, freelance, réseaux sociaux

Je ne sais pas toi, mais moi, mon téléphone… j’ai parfois l’impression qu’il a un peu trop de place dans ma vie.Dans cette MM, je te partage quelques conseils que j’ai glanés dans une édition de la newsletter de Paul Barbosa pour reprendre un peu le contrôle sur ton usage du téléphone… et retrouver de la concentration.Des petits ajustements tout simples, mais qui permettent de sortir du mode automatique et de reprendre la main.Est-ce que tu arrives à utiliser ton téléphone avec intention… ou est-ce que tu te fais parfois happer sans t’en rendre compte ?Et toi, qu’est-ce que tu mets en place pour limiter ça ?(Envoie-moi un mp sur Linkedin pour me répondre 😉)PS: Dans cet épisode, je mentionne :• la MM248 “Attention, un tigre à dents de sabre”• la MM155 “J’ai dit stop au scrolling en mode zombie”À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify