MM FIT : Le Sport et ses Bienfaits sur le Mental

C’est la toute dernière de la Saison 2 ! Et pour clore en beauté ce premier chapitre des émissions MM FIT, nous vous présentons une émission qui tient particulièrement à cœur de la rédaction MM FIT. Pourquoi ? Parce qu’elle va vous emmener sur un autre terrain que ceux des nombreux avantages à faire du sport. Certes pratiquer une activité physique permet d’avoir de l’énergie, une belle peau, un beau physique, perdre des calories, de mieux dormir, d’avoir une meilleure sexualité, et d’être champion du monde- et tout ce dont nous avons traité durant la saison et à travers nos divers éditoriaux, mais qu’en est-il des gains apportés à votre cerveau, cela dès le ventre de maman pour certains ? Motivation, humilité, sagesse, esprit de groupe et de partage, créativité, santé mentale et de multiples autres. Au-delà de la performance et des résultats, le sport est une vraie Ecole de Vie. Et pour discuter de tous ces traits avec Angela Peauty dans l’émission de la semaine "Le Sport et ses Bienfaits sur le Mental", Amélie Dannion- Psychothérapeute et Psychologue Clinicienne spécialisée dans la santé et l'éducation, et Thibaut Sury- coach de boxe anglaise, de course à pied et derrière le blog de running "No Pain No Gain Running". "Le sport est une école de vie : on vit forcément des échecs, on voit comment on peut rebondir, et du coup ça crée la force du caractère finalement," explique Amélie Dannion. "La musculation, ce n’est pas un sport, c’est soi des anciens petits gros qui se sont pris des claques dans la cour de récréation et qui cherchent une sécurité et du réconfort par des gros muscles," précise Thibaut Sury. ECOUTEZ AUSSI ! Le Sommeil et le Repos pour de Meilleures Performances https://open.spotify.com/episode/7MjuyXCBLsS4IF0TqYkhoE Sport & Plaisir Outdoor https://open.spotify.com/episode/3YWOyMMpEwRYmNeDxnx1wz Le Sport Et Ses Maux https://open.spotify.com/episode/24St9WkhMQpAG366zLpulV La Bigorexie, De L'Excès du Sport à L'Addiction https://open.spotify.com/episode/1RlYEFWQTy1hTPBlylGxNi