MM FIT : Sport & Plaisir Outdoor

Seconde émission MM FIT, toujours pour vous aider à mieux vivre votre entraînement et votre nutrition, tous les jours de l’année, ce mardi matin avec un sujet dédié à la saison, "Sport & Plaisir Outdoor". Angela Peauty et les invités Alban Lepellec, Manager France de la marque d’équipement Merrell, et Frédéric Paupert, Ironman Finisher et Coach à L’Usine, vous donnent tous les conseils pour bien vivre le sport extérieur, que ce soit en ville, à la plage ou à la montagne. Egalement, particulièrement pour les habitués de la salle de sport, pourquoi changer de routine et profiter du soleil, de l’air et la nature, peut être bénéfique pour votre entraînement et votre santé. Et enfin, comment savourer des plats de l’été sans regretter. "Quand t’es complet partout, je pense que t’es plus fort dans ta discipline," explique Frédéric Paupert. "Aujourd’hui, le plus gros des marchés dans l’outdoor, ça va être la randonnée parce que le nombre de personnes qui marchent, c’est la plus grosse partie de la population sportive," ajoute Alban Lepellec. ECOUTEZ AUSSI ! Hiver 2024/25 avec Marie Chavanes (NUTRIPURE - Santé) & Maxime Moynat (X-BIONIC - Fitness) https://open.spotify.com/episode/7pcodK3DZsyIDJwX0xLBFO?si=v5hn6eLLQemCC6VtCVDNkA Courtes Séances de Sport Pour Personnes Submergées https://open.spotify.com/episode/3u8A1bKZnFuVkFc7zBq0zr La Bigorexie, De L'Excès du Sport à L'Addiction https://open.spotify.com/episode/1RlYEFWQTy1hTPBlylGxNi Le Sport et ses Bienfaits sur le Mental https://open.spotify.com/episode/1LDNtN8HG6KfHU7IM8BhE5