«Мне кажется, я ни на что не гожусь»: как найти свои сильные стороны и признать их

Сильные стороны — это не только достижения и медали. Часто мы свои сильные стороны даже не замечаем — потому что они встроены в нас так глубоко, что кажутся чем-то обыденным и неважным. Но именно они позволяют нам справляться с трудностями и быть собой даже в сложные времена.«Сильные стороны — это то, что человек делает в сравнении с другими людьми относительно легко и свободно. Сказать, что он это делает с удовольствием — не всегда [можно], но совершенно очевидно, что у него это получается лучше, чем у других людей», — объясняет эксперт выпуска, психолог, экзистенциальный психотерапевт платформы Alter, карьерный и экзекьютив-коуч Ирина Белецкая. «Мне кажется, что важно не просто рефлексировать, но и прямо экспериментировать, пытаясь понять, что у меня получается хорошо, и не менее важно, что мне интересно. Потому что мотивация связана с успешностью той или иной деятельности», — добавляет директор по персоналу X5 Tech Анастасия ЯрошевскаяВ выпуске также слушаем истории подписчиков Forbes Young о том, как они узнавали и принимали свои сильные стороны — через сложные события, поддержку близких и изменение самооценки. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Почему так трудно найти свои сильные стороны? Как не спутать силу с адаптацией к травме? Почему стоит уметь говорить: «Я молодец»? И как опираться на свои способности в моменты неопределенности?В выпуске:00:00 — вступление02:52 — зачем говорить о сильных сторонах05:18 — почему мы не замечаем свои сильные стороны09:58 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как доброжелательность оказалась силой16:23 — почему нам трудно называть свои сильные стороны17:48 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как сила проявляется в заботе22:01 — можно ли использовать свои сильные стороны в разрушительных целях24:34 — что влияет на формирование сильных сторон27:29 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о силе быть опорой другим30:33 — как сила связана с признанием и фразой «я молодец»34:46 — сила как точка опоры в моменты неопределенности38:03 — как жить жизнь?—Ведущие: София Аксенова и Маруся МироноваРедакторы: Софья Гончарова, Алексей ВоробьевПродюсер: Глеб Силко