Мне откликается. Выпуск 6. Я краснею - значит существую!

Что мы чувствуем, когда краснеем, опускаем взгляд и хотим исчезнуть? В этом выпуске мы — психологи, говорим о стыде: откуда он берется, как проявляется и зачем вообще нужен. 🔹 Что такое стыд? Это базовая, телесная эмоция: опущенный взгляд, покраснение, замирание тела. А внутри — самокритика, обесценивание, желание исчезнуть. Стыд изолирует и прячет нас от других. 🔹 Когда появляется стыд? Он зарождается, когда ребёнок впервые осознаёт свою видимость — примерно в 1,5 года. Это важный шаг к становлению личности. 🔹 Здоровый и токсичный стыд Один помогает нам ориентироваться в мире и регулировать поведение, другой — разрушает, внушает «я плохой» и блокирует контакт с собой. 🔹 Как он маскируется? Часто стыд прячется под тревогой, виной, раздражением. Если терапия «не работает», возможно, под всем этим спрятан стыд, о котором стыдно говорить. 🔹 Как с ним быть? Стыд боится огласки. Поделиться им — уже шаг к освобождению. Принимающий, тёплый взгляд другого возвращает нас к себе. 🔹 Стыд как путь к себе Если не прятаться, а заглянуть внутрь, стыд может стать ресурсом: он открывает путь к подлинности, самоуважению и внутренней опоре. 💬 Если тема откликается — слушайте, делитесь, обсуждайте. Возможно, это разговор, который вы давно ждали.