Мне откликается. Выпуск 7. Давай завтра

Новый выпуск подкаста «Мне откликается» выходит тогда, когда мы его наконец-то записали 😅 Тема седьмого эпизода — ПРОкрастинация. Почему мы откладываем дела на потом, даже зная, что это аукнется? Оказывается, это не лень и не распущенность, а сложный механизм, в котором замешаны наши страхи, перфекционизм и даже устройство мозга. В этом выпуске мы с коллегами-психологами разбираем: → Как лимбическая система продает нам «рилсики» вместо годового отчета → Какие глубинные страхи прячутся за желанием «сделать завтра» → Чем прокрастинация отличается от выученной беспомощности и депрессии → И главное — как перестать себя насиловать и начать себе помогать Делимся рабочими техниками: от метода Помидора до разрешения делать все «плохо». В седьмом выпуске подкаста «Мне откликается» психологи Татьяна Сазонова, Юлия Левкович, Дарья Петрова и Наташа Хомутовская глубоко разбирают тему прокрастинации. #прокрастинация #психология #мнеоткликается #подкаст