מנגנונים לייצור אנרגיה ואיך נוכל להשתמש בהם לטובתנו - פרק 2

בפרק השני בהסכת, ענבר זהבי ונעה כפרי דיברו על שלושת מנגנוני ייצור האנרגיה בגוף, שבהם כל ספורטאי משתמש אפילו אם הוא לא מכיר אותם - מה היתרונות והחסרונות של כל אחד, מה זה סף אנאירובי ועל הדרך ניפצו כמה מיתוסים. לצפיה: https://youtu.be/giWhwNLS3pIמחקרים שהוזכרו בפרק בנוגע לבדיקות לקטט שלא במעבדה:Ramos et al. (2017): "The results obtained in the present study showed that both field tests were able to determine the LT. However, the laboratory test presented a higher correlation with the gold standard test and, therefore, the capacity to estimate this parameter with greater precision. Therefore, the laboratory test is more accurate to estimate LT than the field tests."Gomes et al. (2017): "In conclusion, the present study demonstrated that although the LT(HR) test has some potential to be used for the determination of the lactate threshold in the field, it presented lower accuracy in comparison to the laboratory test. Thus, the laboratory test should be considered the gold standard for the determination of the lactate threshold."הוקלט במסגרת הפודקאסט של שוונג.