EPISODE · Dec 26, 2022 · 14 MIN
魔幻的2022年，我用这些方法克服了焦虑
from 当户织-木兰的播客
主播/文案/后期/封面：木兰言2022年真是魔幻的一年，我们面对不可控的生活，不可避免会出现焦虑、情绪不稳的状态。在绝大多数人都焦虑得不行的时候，能平静，放松，有一件自己喜欢且能投入的事情是很幸福的事情。无论是看书，做饭，撸猫，有一件每天值得期待的事，真是幸运的极少数人。 因为疫情，我们不得不面对孤独，虽然这能让人保持清醒的头脑，但如果能找到几个志同道合者，则是动荡人生中最有力量的支持，释放压力，交互想法都能缓解焦虑。不要劝自己和周围的人“努力”，我们要让自己能够“安静”下来。安静不是摆烂，是保持好的心态，蓄势待发。......2022再见，2023你好！
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魔幻的2022年，我用这些方法克服了焦虑
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