Мой путь через никотиновую зависимость

В этом выпуске откровенный разговор о том, как бросить курить по-настоящему, без иллюзий и самообмана. Разбираем, почему популярные методы не работают для всех, и что на самом деле помогает справиться с зависимостью. Делюсь личным опытом десяти попыток бросить, которые в итоге привели к успеху. Рассказываю о темной стороне борьбы с курением: как наш собственный мозг обманывает нас, почему любовь к себе проигрывает внутреннему терроризму, и что общего у бросившего курильщика с алкоголиком в завязке.